Leidraad ‘Verantwoord masseren in de 1,5 meter samenleving’.
Klik hier voor meer informatieHeeft u last van een stijve nek, schouder of rugspieren? Wilt u zich voorbereiden voor een sportactiviteit of wilt u gespannen spieren wat losser maken?
Misschien is een sportmassage dan iets voor u.
Massage is een eeuwenoude methode wat al in de Griekse Oudheid werd toegepast. De Grieken gebruikten massage om pijnen en klachten aan het lichaam te verhelpen of te verlichten, of om gewoon te ontspannen.
Sportmassage is een massagetechniek die gericht is op het onderhouden van de conditie van de spieren. Door de verhoogde doorbloeding tijdens de massage is het mogelijk afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren en voedingsstoffen toe te laten, wat een sneller herstel mogelijk maakt Vermoeidheid en/ of overbelasting kunnen klachten aan de spieren geven. Een sportmassage richt zich op de verbetering en het onderhouden van de conditie van de spieren. Regelmatige massage kan bijdragen tot een hogere sportprestatie en een sneller herstel tussen sporttrainingen door, eventuele voorstadia van mogelijke blessures kunnen in een vroeg stadium worden ontdekt en behandeld.
"Verder kan sportmassage helpen het lichaam in conditie te houden tijdens perioden met minder beweging dan normaal. Te denken valt aan een trainingsstop of vakantie. Na een spierscheur, bij een ontsteking of wond van de huid, of als iemand koorts heeft, in de eerste dagen/ weken, mag sportmassage nooit worden toegepast. Tevens activeert massage het immuunsysteem en vergroot hiermee de weerbaarheid tegen blessures. Ook is gebleken dat het de bloeddruk verlaagt, stress" "vermindert en slapeloosheid tegen gaat."
Wat zeggen mijn klanten.
Met behulp van de acupunctuur van Petra, behoor ik nu al 2 maanden tot de niet rokers. Zij heeft mij door de ergste tijd heen geholpen. Zelf al flink geminderd gaf zij ondersteuning bij de laatste stap, het definitieve stoppen. Een aanrader dus.
Het is verbluffend hoe snel je kunt reageren op acupunctuur, Petra Groeneveld is vanuit haar werk en ervaring als Praktijkondersteuner Huisarts een goede acupuncturist, en ben super blij met haar behandeling.
Ik ben een aantal keer door Petra op een hele fijne en warme manier geholpen met acupunctuur. Dit om meer in balans te zijn met mezelf. Dat heeft een ontzettende goede uitwerking gehad. Ik heb het echt ervaren dat ik beter in me vel kwam en in balans. Dat gaf mij een stuk rust. De praktijk waar Petra werkt voelt fijn aan als je binnen stapt. De kamer waar Petra de acupunctuur uitvoert is een hele rustige omgeving. Wat natuurlijk belangrijk is gezien je daar een tijdje ligt tijdens de behandeling. Ik raad dit iedereen aan. Mocht ik dit weer willen dan ga ik zeker naar Petra terug. Ik vind haar deskundig, warm en hartelijk!